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タエ
| name | タエ |
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| インストラクターになったきっかけ | 「100歳になっても美しく動ける体」—— これが私の50年後の目標です。 今から10年ほど前、突然の激痛で歩くことすらできなくなったことがありました。まだ子どもが小さく、子育てに奮闘していた時期。思うように体が動かせないことが、日常をどれほど苦しくさせるかを、身をもって痛感しました。 そんなとき、リハビリの一環として出会ったのがピラティスです。少しずつ体が動かせるようになり、日常生活を取り戻す中で、その大切さを実感しました。今でも、私の暮らしに欠かせない存在です。 その後、70代の母が転倒し、介護が必要な時期も経験しました。 「立つ」「歩く」といった当たり前の動作が、年齢とともに難しくなるという現実に直面し、自分の体と向き合うことの大切さを改めて深く感じました。そしてその気づきを、ひとりでも多くの人に伝えたいと思い、ピラティスインストラクターの道へ進みました。 背筋をピンと伸ばし、しっかりとした歩幅で歩く姿は、年齢を問わず美しいものです。 年齢とともに衰えやすい後ろ姿も、ピラティスで若々しく整えていきましょう。 体を変える一番の近道は、「体のしくみを知り、正しく動かすこと」。ピラティスは、そのための最良のツールだと私は信じています。 |
| みなさんへのメッセージ | こんにちは、タエです！ 人生100年時代に突入し、私自身も折り返し地点に立ちました。 だからこそ今、これから先の50年を、「どう心地よく、美しく生きていくか」を、より深く考えるようになりました。 若い頃には気づかなかった体の変化、疲れの残り方、そして姿勢の乱れ…。 でも、年齢を重ねたからこそ得られる気づきが、体と心のメンテナンスの大切さを教えてくれます。 中でも、私は「年齢は後ろ姿にあらわれる」と感じています。 背中が丸まり、歩幅が小さくなると、それだけで実年齢よりも老けて見えてしまうことも。 でも逆に言えば、後ろ姿を整えることで、見た目も気持ちも若々しくなれるということ。 ピラティスは、そんな「後ろ姿」から人生を整えていけるメソッドです。 呼吸を整え、体の深部から姿勢を支えることで、自然と背筋が伸び、歩き方が変わっていきます。 それは、見た目の美しさだけでなく、「自分の足でしっかりと未来を歩く力」にもなっていきます。 私自身、これまでの経験を通して「体が変わると、心も変わる」ということを何度も感じてきました。 だからこそ、年齢や体力にとらわれず、「今のあなたが最も輝ける体」を一緒に見つけていきたいと思っています。 何歳からでも遅くはありません。 未来の自分にワクワクできるようなピラティスを、ご一緒できたら嬉しいです。 初心者の方からピラティス愛好家の方まで、おひとりおひとりの目標やお悩みに寄り添いながら、丁寧にサポートしていきます。 スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！ |
| 経歴 | ・BalancedBody認定 Mat Instructor ・BalancedBody認定 Reformer Instructor ・BalancedBody動きの原則修了 ・BalancedBody3D解剖学修了 ・pfilAtes (骨盤底筋メソッド）認定インストラクター ・Pilates for Happy Menopause（更年期） その他資格 ・日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト ・オーソモレキュラーニュートリション（分子整合栄養医学）プロフェッショナル |
| 担当クラス | 調布店 火曜 10:00～ 肩こり解消ピラティス 11:30～ お腹引き締めピラティス |
