最新情報 アンノウヨガ

アンノウヨガ コース紹介 【①ビギナーヨガ】

アンノウヨガにあるたくさんのコースメニューを1つずつ詳しく説明していくコース紹介コーナー

今回は【ビギナーヨガ】

こちらを受ける方は主に
・全くの初めてで何を受けたらいいかわからないという方
・しばらく運動をしていなかったので、できるか不安という方
・やさしめのコースでゆっくり体を動かしたい
・ヨガの基本にふれてみたい


そんな方々にご好評いただいています。
徐々に体が動かしづらくなった人生の折、ふと頭によぎる"ヨガ"

やってみたいと思いつつも「ワタシに出来るかな?」「やると何か変わるかな?」「周りについていけなかったらどうしよう」
様々な不安に駆られるものですよね

でも、大丈夫!

ヨガはそもそも人と比べるものではないですし、うまく動けないことも含め、"自分"と“今”と向き合うことです

【WE CAN YOGA】 をコンセプトに掲げるアンノウヨガでは、どんな方にでも安心安全にヨガをお楽しみいただける空間づくりを心掛けております。

ホットヨガのような特殊な環境ではないですが、ヨガ本来のすばらしさ、恩恵を存分に味わっていただければと思います。
ビギナーで慣れてきた方は徐々にベーシックやその他のコースを体験して、ご自身にあったものを見つけていただければと思います

お客様からは

「今までヨガはたくさん動かなきゃいけないイメージがあって少し抵抗があったんですが、呼吸を意識して自身と向き合うという、ヨガ本来の魅力を教えていただき、とても楽しめました。これなら私でも続けられそうです!」


「終わった後、心から緊張がほぐれた瞬間を感じることができました。いままではそれさえ気づかないまま生活してきて、ケアできていなかったんだなとも思いました。とても貴重な体験をさせていただき感謝したいです」


などなど、ありがたいお言葉も頂戴しております♪

なかなかスタートできずに迷っている方がもしいれば、ぜひビギナーヨガから始めてみてはいかがでしょうか?
全スタジオ、全時間帯で幅広くオープンしていますので、お気軽にお越しください!