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最新情報 アンノウヨガ 最新ニュース: 2016年11月

12月スケジュール予約受付開始!

徐々に寒さ本番という感じになってきましたが、
みなさん、体調崩されたりはしていませんか?

寒いときにはなかなか体を動かしたりできないかもしれませんが、
まずは、普段の歩いている時間を上手に使うというのはどうでしょうか?

歩いている際に、一歩一歩踏みしめながら歩いてみてください。
(集中しすぎて周りにぶつからないように気を付けてくださいね)
「右、左、右、左、、、」なんて思うのもいいかもしれません。
一つ一つの動作を意識して行うだけでも、体は温まってきます。

寒さに震えていても、体はいつまでたっても温まりませんから、
意識をちょっとだけ自分の動作に向けてみませんか?

そして、ヨガ・ピラティスのレッスンで、まとまったレッスンを受けると、
より効果が実感できるかもしれません。


12月のスケジュールをアップしましたup
ご予約はこちらから!

2016年12月千歳烏山店スケジュール.pdf
2016年12月つつじヶ丘店スケジュール.pdf
2016年12月桜上水店スケジュール.pdf


スタッフ一同、スタジオにてお待ちしております。

アンノウヨガ
受付(桜上水店)
03-3302-5266
平日11:00~21:00
土日祝10:00~19:00
電話受付お休み
 毎週水曜日と第1・3月曜日
※お休みの日は、留守番電話に
お名前とご連絡先をお残しください。
翌営業日にご連絡いたします。

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