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3月スケジュール予約受付開始!

寒暖差の多い日が続いていますね。
体調管理が難しい時期ですが、調子を崩したりはされていませんか?

こういう時期は、体を動かして、免疫力を高め、予防をしていって、笑顔で毎日を過ごしましょうhappy01
ヨガ・ピラティスは、普段、運動をしない方も無理なく、気持ちよく体を動かせます!

ちょっと体を動かしたいなと、思ったら、ぜひ、アンノウヨガにいらしてください♪

3月のスケジュールをアップしましたup
ご予約はこちらから!

スタッフ一同、スタジオにてお待ちしております。

アンノウヨガ
受付(桜上水店)
03-3302-5266
平日11:00~21:00
土日祝10:00~19:00
電話受付お休み
 毎週水曜日と第1・3月曜日
※お休みの日は、留守番電話に
お名前とご連絡先をお残しください。
翌営業日にご連絡いたします。

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2月スケジュール予約受付開始!

あけましておめでとうございます。
本年もアンノウヨガがみなさんの健康のお手伝いができれば幸いです。

2017年もアンノウヨガで健康生活を送りましょう♪

2月のスケジュールをアップしましたup
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1月スケジュール予約受付開始!

いよいよ年の瀬も迫ってきて、忙しい日々が続いていませんか?
そんな時には、一度、深呼吸をして、
意識を自分に立ち戻させると、気持ちが落ち着いてくるかもしれません。

忙しい時ほど、深呼吸を忘れずに気づいたときに、やってみてください♪

1月のスケジュールをアップしましたup
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  年末年始お休み12/30~1/4
 毎週水曜日と第1・3月曜日
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12月スケジュール画像

2016年12月千歳烏山スケジュール.gif

2016年12月つつじヶ丘スケジュール.gif

2016年12月桜上水スケジュール.gif

年末年始の営業について

いつもアンノウヨガをご利用いただきありがとうございます。

taurus年末年始のお休みchick
12月31日~1月2日

ヨガ締め、ヨガ初めをアンノウでhappy01


皆様のご来店、心よりお待ちしておりますheart01

12月スケジュール予約受付開始!

徐々に寒さ本番という感じになってきましたが、
みなさん、体調崩されたりはしていませんか?

寒いときにはなかなか体を動かしたりできないかもしれませんが、
まずは、普段の歩いている時間を上手に使うというのはどうでしょうか?

歩いている際に、一歩一歩踏みしめながら歩いてみてください。
(集中しすぎて周りにぶつからないように気を付けてくださいね)
「右、左、右、左、、、」なんて思うのもいいかもしれません。
一つ一つの動作を意識して行うだけでも、体は温まってきます。

寒さに震えていても、体はいつまでたっても温まりませんから、
意識をちょっとだけ自分の動作に向けてみませんか?

そして、ヨガ・ピラティスのレッスンで、まとまったレッスンを受けると、
より効果が実感できるかもしれません。


12月のスケジュールをアップしましたup
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2016年12月千歳烏山店スケジュール.pdf
2016年12月つつじヶ丘店スケジュール.pdf
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スタッフ一同、スタジオにてお待ちしております。

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