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アンノウヨガ メニュー&料金


入門コース

ビギナーヨガ 基本的な呼吸法に優しい動きを組み合わせ、初心者でも安心してヨガをお楽しみいただけます。「やったことないし、何したらわからない」という方は、ぜひこのコースをお試しください。
>>>ビギナーヨガを詳しく解説
ビギナーピラティス 身体の歪みを整え、中心に一本の軸を作ることで重力に負けず、上に伸びる体を作るピラティスの基礎的なエクササイズを体験できます。自分の体に軸ができる感覚をぜひ味わってみてください。

ベーシックコース

ベーシックヨガ ビギナーなど優しいコースで慣れてきた方へ、呼吸法に動きを組み合わせながら、その日のテーマに沿って気持ちよく体を動かしていきます。もう少しヨガのポーズや呼吸などを深めたい方にオススメ!
ベーシックピラティス 基礎的なピラティスの体の動かし方がなじんできた方へ、ビギナーより少しだけエクササイズの量を増やして、ピラティスとその効果を深めていきます。もっと体に変化を持たせたい方にオススメ!

症状改善コース

肩こり・腰痛ヨガ 固くなった肩腰の筋肉を無理のないポーズで少しずつ柔軟にしていきます。同じ姿勢の多い方、慢性の方にお勧めです。
冷え・ムクミヨガ 原因となるリンパのつまり解消や足の筋力強化を目指します。疲れの抜けづらい方、むくみやすい方、だるさを解消したい方にお勧めです。
骨盤調整ヨガ 身体の要となる骨盤の開き過ぎ、閉まり過ぎを調整することで、ボディラインや姿勢の向上を目指します。足腰の筋力アップ、代謝アップにも効果的です。
ローラーピラティス ローラー(ストレッチポール)を使って、筋肉ほぐしやエクササイズを行います。通常より背骨の動きを感じやすく効果もアップ。不安定な体勢の中でバランスワークをしていくことで、体幹を鍛えるのに最適です。

ビューティーコース

美脚ヨガ 下半身の筋肉強化で代謝アップ、下半身の歪みを調整し、引き締まった脚を目指します。X脚やO脚のクセ改善にも効果的です。
姿勢調整ピラティス 身体のクセを知り、背中の筋力を強化、姿勢美人を目指します。クセを知ることでセルフケアの質も向上、疲れづらい身体になります。猫背、丸腰、反り腰など姿勢を整えたい方にお勧めです。
くびれヨガ 脂肪燃焼効果の高い有酸素運動とひねりの運動を多く取り入れ、弱った筋肉も程よいエクササイズで引き締めていきます。ひねりを動きで、内臓の動きも活発になりますので、 便秘や消化不良の改善にも効果的です。
ダイエットヨガ 立ちポーズ等を多く取り入れ、全身の筋肉を気持ちよく動かしていくアクティブなプログラムです。しっかり動いて汗をかきたい方にお勧めです。筋力・体力アップ間違いなし!
ダイエットピラティス カロリーを消費しやすいエクササイズを組み合わせて代謝をアップ。汗をいっぱいかいて痩せやすい体作りを目指します。 バランスボールなどを使って楽しくどんどん動きたい方にお勧めです。

メンタルコース

アロマヒーリングヨガ アロマの香りに包まれながら、胸を広げて呼吸を改善します。肩・首・背中の緊張も緩和させ、リラックス状態に。やさしい笑顔が取り戻せるはずです。
ムーンキャンドルヨガ 月の影響を受けやすい、女性のココロとカラダ。月礼拝を中心としたプログラムで月の満ち欠けと自身との調和をはかります。自然と同調することで、エネルギーを得やすく、かつ癒されやすくなります。本物のキャンドルライトの光と揺らめきに癒されながら、月のリズムに合わせたポーズを行っていきます。
エナジーチャージヨガ 大きな呼吸と大きな全身の動きで、固まった身体に酸素を送り込み、縮こまった体を一気にリセットします。ちょっと気分を変えたい方、スッキリ元気になりたい方にお勧めです。
寝るヨガ 自身の心と体と向き合い、瞑想状態に入りやすいように、誘導します。集中力アップ、ストレスの解放、睡眠の向上を目指したい方にお勧めです。

ライフコース

マタニティヨガ 最高のマタニティライフを経験する手助けとして、体重増加・妊娠線・腰痛・ストレス等の緩和を目指します。おなかの赤ちゃんと一緒に安全なヨガをお楽しみください。
※こちらはママさん応援特別クラス
60分/2,000円でのご提供となります。(マットレンタル代込み)
ベビー&ママヨガ
(0才~1才のお子様といっしょに)
ママの腰痛や肩こり、 体型のリカバリーと一緒に、お子様と行うベビーマッサージ等で親子でお楽しみいただけます。
※こちらはママさん応援特別クラス
90分/2,000円でのご提供となります。(マットレンタル代込み)
親子ヨガ
(1才~6才のお子様とお母様)
ママのための骨盤調整や体型リカバリーのヨガと親子で行うヨガやふれあい遊び。小さなお子様がいるからとあきらめず、一緒にお楽しみいただけるにぎやかなクラスです。 親子の絆もより一層深まるかもしれません。
※こちらはママさん応援特別クラス
90分/2,000円でのご提供となります。(マットレンタル代込み)
キッズヨガ
(3才~小学低学年のお子様)
子ども向けのヨガポーズや呼吸を歌やゲーム、ペアワークを交えながら楽しく学びます。柔軟性・バランス・集中力・コミュニケーション能力、豊かな心と体の育成にとても効果的です。
やさしいヨガ 体に負担のかからないポーズを組み合わせ、血行不良や運動不足の解消、心の不安解消を目指します。シニアの方にもぜひお試しいただき、活力にあふれた人生をお楽しみください。

プライベート・ペアレッスン

プライベートヨガ
ピラティス
プロのインストラクターが一人一人(ペア)のニーズに合わせてオーダーメイドのプログラムを作成します。
自宅でできるセルフケアのアドバイスなど通常コースと組み合わせて受けていただくことでメンテナンスのクオリティも格段に上がります。
※スケジュールでレッスンのない時間帯にお受けいただけます。ご希望の日時がわかりましたらご連絡ください。

プライベート 6,000円 / 60分、8,000円 / 90分
ペア 10,000円 / 60分(お一人当たり5,000円)、14,000円 / 90分(お一人当たり7,000円)


団体レッスン

家族同士、サークル仲間、会社の同僚、男性もOK!
知ってる者同士、気持ちよくカラダを動かそう!

受けられる店舗と時間 アンノウヨガ全店、毎週月曜~金曜/16:00~18:30
※グループレッスンのない時間帯でのご案内となりますので、早朝や土日夜など、上記以外はご相談ください
ご予約方法 完全予約制となります。ご希望日の2日前までにご連絡ください。
TEL:03-3302-5266(桜上水店)毎週水、第1・3月曜お休み
mail:info@unneauyoga.com
※留守電やメールの際は下記情報をお知らせください。
代表者お名前・ご連絡先電話番号・ご希望日時と人数・ヨガorピラティス
ご予約状況を確認の上、ご連絡いたします。
お支払方法 当日、スタジオでの現金払いのみとなります。
当日キャンセル キャンセル料として2,000円を頂戴いたします。
変更、キャンセルは必ず前日までにお願いいたします。

60分レッスン お一人様料金
大人/1,500円 高校生以下/1,000円 小学生以下/無料
最大11名まで受講可能
※90分などご希望でしたら事前にご相談ください


タイ古式

”世界一気持ちいい”マッサージ
ほぐされ、伸ばされ、解放される。

受けられる店舗と時間 アンノウヨガ全店、毎週月曜~金曜/16:00~18:30
※グループレッスンのない時間帯でのご案内となります。
ご予約方法 完全予約制となります。ご希望日の2日前までにご連絡ください。
TEL:03-3302-5266(桜上水店)毎週水、第1・3月曜お休み
mail:info@unneauyoga.com
※留守電やメールの際は下記情報をお知らせください。
お名前・ご連絡先電話番号・ご希望日時と人数・60分or90分
ご予約状況を確認の上、ご連絡いたします。
お支払方法 当日、スタジオでの現金払いのみとなります。
当日キャンセル キャンセル料として2,000円を頂戴いたします。
変更、キャンセルは必ず前日までにお願いいたします。

60分レッスン/6,000円
全身まんべんなくケアorお疲れ部分の集中ケア

90分レッスン/9,000円
お疲れ部分中心に全身バランスを整えるトータルケア


料金

初めての方限定チケット!

まずはとってもお得な初回限定チケットでヨガの空気を感じてください

1回チケット(初回分のみ)
1,000円(税込)


マットレンタル代込

or

2回チケット
2,000円(税込)
有効期限:2週間
マットレンタル代2回分込

or

4回チケット
3,500円(税込)
有効期限:1ヶ月
マットレンタル代4回分込


一般会員 料金プラン

初めての方限定チケット使用後は
以下のプランよりお好きなものをお選びください♪

気軽に1回ずつ現金でお支払い♪

全コース(1レッスン 60分)
2,500円(税込)

+マットレンタル代 300円

※一部特別クラスを除く


プリカ支払いで、毎回お得♪

Suicaのように簡単チャージ、
当日分からオトクに、支払いもラクラク♪


プリペイド ハナ-HANA-

10,000円

★ご購入後2ヶ月間毎回10%OFF

割引期間中2,500円の10%オフで毎回2,250円
プリカ払いでマットレンタル無料
毎回現金払いで受けるより約3,500円お得

プリペイド ソラ-SORA-

20,000円

★ご購入後4ヶ月間毎回20%OFF

割引期間中2,500円の20%オフで毎回2,000円
プリカ払いでマットレンタル無料
毎回現金払いで受けるより約8,000円お得


一番お得な!月額マンスリープラン♪

定期的に通える方は、
こちらが一番オトクでラクラク♪


マンスリー4
月額6,800円(税込)
目安は週1回
1回あたり 1,700円(32%OFF)

月4回お受けいただけます(1回は翌月に繰越可)
5回目以降も1レッスン1,500円現金払いで受講可能です

マンスリー8
月額 9,800円(税込)
目安は週2回
1回あたり 1,225円(51%OFF)

月8回お受けいただけます(2回は翌月に繰越可)
9回目以降も1レッスン1,500円現金払いで受講可能です

フリーパス
月額 12,800円(税込)
回数無制限・通いたい放題
1回あたり 835円(67%OFF)

※月15回利用の場合

月に11回以上お受けいただく方は断然お得!
※1日2レッスンが上限です

※続けていただく方のための特別プランですので、申し込みから6か月は継続して下さい。

マンスリー特典
・マットレンタル無料
・プライベートレッスン特別割引

要チェック!お得指数早見表

  料金 1回当たりの料金 割引率 マットレンタル
通常料金 2,500円 2,500円 0% 300円
アンノウプリカ
HANA -ハナ-
10,000円 2,250円 10% 0円
アンノウプリカ
SORA -ソラ-
20,000円 2,000円 20% 0円
マンスリープラン
マンスリー4
6,800円/月 1,700円 32% 0円
マンスリープラン
マンスリー8
9,800円/月 1,225円 51% 0円
マンスリープラン
フリーパス
12,800円/月 835円
※月15回利用の場合
67% 0円


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